Yuri's blog from Philadelphia

おはようございます。

最近毎朝飲んでいるスムージー⭐️




前にミランダカーが飲んでいると言うレシピを見つけたので初めてみました


ミランダはココナッツミルクとココナッツウォーターを使ってたんですが、、


両方試したものの好きになれず、


ソイミルクやアーモンドミルクで作ってます。


今日はココナッツミルクとアーモンドミルクが混ざったもの！


それに、

生カカオ、マカ、ヘンププロテイン、チアシード、(今日は忘れちゃいましたがクコの実)そして、バナナやブルーベリーをその日の気分で、

ミキサーへ。




美容目的で始めてそろそろ一ヶ月。


効果はイマイチ実感してませんが、いいこと間違いないはずなので続けてみます^o^

あ、でもお通じは改善されたかも！！